Een beter milieu begint bij jezelf en bij de opvoeding van je kinderen. Want zij hebben de toekomst. Het zou heel fijn zijn als we voor onze kinderen en kleinkinderen de wereld een stukje mooier en fijner achter weten te…
Een beter milieu begint bij jezelf en bij de opvoeding van je kinderen. Want zij hebben de toekomst. Het zou heel fijn zijn als we voor onze kinderen en kleinkinderen de wereld een stukje mooier en fijner achter weten te…
Piekeren is echt zo irritant. Wil je net gaan slapen, daar begint het weer. Je hoofd draait overuren. Je voelt je onrustig, gefrustreerd en gestresst. Hoe stop je met piekeren? Hoe zorg je ervoor dat je die continue gedachte stroom…
It’s only by saying “no” that you can concentrate on the things that are really important. – Steve Jobs- “Nee” zeggen is moeilijk. Zeker als je iemand bent die graag voor anderen klaar staat of het fijn vindt goedkeuring van…
Je wil wel, maar hoe begin je met mediteren? Je weet dat mediteren misschien wel heel goed voor je kan zijn maar je krijgt jezelf niet zover er mee te beginnen. Je hebt wel eens geprobeerd om je aandacht en…
Positieve gedachten voor kinderen. Hoe zorg je ervoor dat je kinderen leren hoe ze helpend tegen zichzelf kunnen praten. Met een mindset die niet vast zet? Hoe zorg je ervoor dat kinderen zich goed voelen over zichzelf? Hoe bouw je…
Kak, je dag gaat niet hoe je wil, je zou de deken over je hoofd trekken en fast forward doorspoelen naar morgen als het kon. Maar helaas, kan niet, je moet wat kemphanen uit elkaar halen, er worden dingen van…
Kun je je goed voelen ondanks maanden lang slaapgebrek tijdens de babyfase? Ja dat kan. Dat kan zeker. Met het veranderen van heel je mindset, kun je de negatieve emoties rondom het slapen en je in en in dodelijk vermoeid…
Alles is uitvogelbaar. Verzin het en vogel het uit, dat is mijn nieuwe mantra. Ik nam hem over. Marie Forleo schreef er een boek over, ik las hem en hij steeg met stip naar mijn nummer één als het aankomt…
Je kinderen leren om mentaal sterk te worden, hoe doe je dat? Hoe zorg je dat ze weerbaar worden en positief in het leven staan? Hoe ondersteun je kinderen hierin als ze dat van nature lastig vinden? Ik vind het…
De wereld lijkt even ‘on hold’ te staan nu. Alsof we een waarschuwing krijgen van moeder natuur. Hallo lieve mensen, word eens wakker, er is maar één planeet aarde, doe eens lief. Het klimaat is drastisch aan het veranderen en…