De meeste mama’s hebben dit met elkaar gemeen. De kinderen, het gezin zijn prioriteit. Je weet wel, je hebt nieuw ondergoed nodig en waar kom je mee thuis? Tassen vol nieuwe kleding voor die kleine monstertjes. Dat ondergoed komt wel…
Stel nou dat je in plaats van jezelf dingen verbieden, eens gewoontes gaat toevoegen die je helpen. Ik geloof dat dat beter voor je gaat werken. In deze blog leg ik je uit waarom. In de eerste plaats, je gaat…
Mediteren klonk voor mij als iets zaligmakends, iets magisch. Want, als wandelend hoofd leek het me heerlijk. Wat is er nou beter dan een lege, rustige kop? Een helder blauwe lucht met hier en daar een langzaam voortdrijvend wolkje in…
Je slaat je agenda open en eigenlijk is het eerste wat je voelt, overwhelmt zijn. HE-LE-MAAL vol. Net als de weekenden. Ook leuke dingen, of misschien wel vooral leuke dingen naast alle dingen die je moet ook nog, maar wel…
Whoop whoop en dan staat daar ineens je eigen bedrijf. Nu ben je officieel coach. Vrouwen coachen die veel stress ervaren en niet het gevoel hebben gelukkig te zijn binnen hun gezin zoals het nu draait. De eerste leukste vrouwen…
Misschien wil je je kinderen wat meer los krijgen van de schermen. Of zoek je een manier om ze meer mee naar buiten nemen maar weet je niet goed hoe je ze kan motiveren? Ben je op zoek naar leuke…
Ik wil je even meenemen naar iets waar ik veel moeders over hoor. Waar veel moeders last van hebben. Een veel te groot energielek. Je doet enorm je best, je geeft en geeft en tegelijkertijd heb je het gevoel dat je…
Het was vooral de kaft en de prachtige manier van tekenen die me in eerste instantie aansprak. Dat alleen al was voldoende reden voor mij om dit boek naar huis te klikken. En toen viel het op de mat, viel…
Tem je monkey mind. Of eigenlijk, tem het monkey mind van je kinderen. Of weet je, nog beter, ga er samen mee aan de slag. Via speelse oefeningen en leuke opdrachtjes je gedachten leren sturen heeft zo veel voordelen. Waarom…
Je wil wel voor jezelf kiezen, je wil dol graag beter naar je lichaam en jouw grenzen luisteren. Maar je wil anderen niet teleurstellen of kwetsen. Het is een lastig dilemma. Wat vinden anderen daarvan? En als mensen in je…